നിങ്ങളുടെ അകത്തെ ചെവി ഉള്ളിൽ ഡീപ്പ്, ചെറിയ രോമം കോശങ്ങൾ 'നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ശബ്ദ ട്രാക്ക് നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ
ഒരു വയലിൻ സോളോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു chainsaw ഇരമ്പം എന്ന സ്വസ്ഥമായിരുന്നു
തരമാണുള്ളത് ശ്രവിക്കുന്ന എന്നത്, ഈ സൂക്ഷ്മ കുറ്റിരോമങ്ങള്,
വിറകൊള്ളുകയും shimmy ആവനാഴിയും - ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻറെ വൈദ്യുത
സിഗ്നലുകൾ കടന്നു ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ
അവ മരിക്കുമ്പോൾ - അവർ പോയിരിക്കുന്നു ഇൻ - ചെവി സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ
ഉൻമൂലനം നിങ്ങളുടെ ഇളയ ദിവസം, നിരവധി പുൽത്തകിടിയിൽ, ഒരു നിരാലംബയായ കിടക്ക
പങ്കാളിയുമായി പോലും വളരെയധികം രാത്രികാലങ്ങളിലും നിരവധി ഉറക്കെ
സംഗീതകച്ചേരികൾ ഫലമാണ്. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയും ചില ആണ്.
ഞങ്ങൾ പ്രായമാകുന്തോറും പോലെ ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും അല്പം കേൾവിശക്തി നഷ്ടം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ 20 വയസ്സിനു ആയിരിക്കുമ്പോൾ സമയം സത്യം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെ ഉയർന്ന-ശബ്ദങ്ങള് കണ്ടുപിടിക്കുന്നു കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. മുടി സെല്ലുകൾ സ്വാഭാവികമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ മരിക്കുന്നതു പോലെ പിന്നീട് വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിഷമിച്ച് പോലെ നന്നായി താഴ്ന്ന ടൺ കേൾക്കാതെ ഉണ്ടാകാം. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ആവർത്തിക്കാൻ ആളുകളെ ആവശ്യപ്പെടും കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ടിവിയിലൂടെ വോള്യം തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ഫോൺ കൈയ്യടി, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കമ്പനിയിൽ മുൻപരിചയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകരുത്. 85 വയസ്സ് പിന്നിടുന്ന 75. മേൽ ജനങ്ങളുടെ പകുതി പോലെ തന്നെ 65 വയസ്സിനു മേൽ കൌമാരക്കാരുടെ ശതമാനം 24 നും 40,, ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾക്കുന്നില്ല 30 ശതമാനം, ഒരു ചെവി പോലും ബധിരൻമാരുമാകുന്നു.
പ്രശ്നം ആധുനിക പാശ്ചാത്യ ജീവിതശൈലിയാണ് അത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ് എല്ലാ കേൾവി നഷ്ടം നിർത്താൻ ഉണ്ടാക്കുവാൻ എന്നതാണ്. അത് പോയി ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ അതു തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഒരു ശ്രവണ സഹായി ആവശ്യമായി വരും. നല്ല വാർത്ത വളരെ കേൾവി നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനാകും എന്നതാണ് - അതു പലപ്പോഴും ജീവരക്ഷക്കായി വളരെ വൈകി കിട്ടാറില്ല.
സാംസ്കാരിക, വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സജീവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ത്തോടെ പലപ്പോഴും socializing നിന്നും, കൂടെക്കൂടെ വ്യായാമം നന്നായി ബ്രഡ് - - നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ഭാഗ്യവാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ആജ്ഞാനുവർത്തിയാണ് എല്ലാ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആസൂത്രണം എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാറുകൾ ആവശ്യമായി വരും . എന്നാൽ ശുചിത്വം ട്രോപ്പിൽ മെഡിസിൻ ലണ്ടൻ സ്കൂൾ ഗവേഷകർ കാതും 75 ഉം മേൽ വൃദ്ധന്മാരുടെ ലധികം 32,000 ആളുകൾ ചോദിച്ചപ്പോൾ അവർ 42 ശതമാനം ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾവി ഉണ്ടായിരുന്നു പറഞ്ഞു എന്നു കണ്ടെത്താൻ ഓഫീസർ അറിയിച്ചു. അവർ ഏതാണ്ട് 15,000 അവരിൽ ഒരു ഡീനർ ശബ്ദം ടെസ്റ്റ് നടത്തിയ ചെന്നപ്പോൾ, 23 ശതമാനം പരാജയപ്പെട്ടു - കൂടുതൽ ആ പകുതിയിൽ ഒരു ശ്രവണ സഹായി ഇല്ലായിരുന്നു. എങ്കിലും നഷ്ടം കേൾക്കാതെ ജീവിത നിലവാരം ഒരു പ്രധാന ആഘാതം അവർ പറയും - അതു സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ വിഷാദരോഗം ഇടയാക്കും.
ഇതിനു വിപരീതമായി, 2.069 കേൾവി പ്രശ്നങ്ങൾ ജനങ്ങളെ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ഒരു സർവേ ജീവത്പ്രധാനമായ മൂർച്ചയുള്ള കേൾവി നല്ല ആരോഗ്യവും ഒരു ദീർഘായുസ്സ് വേണ്ടി എത്ര അഴിമതി. ഒരു ശ്രവണ സഹായി ധരിക്കാൻ തീരുമാനം ഈ കൂട്ടത്തിൽ, 71 ശതമാനം ജീവിതം അതുതന്നെ പറഞ്ഞു, 35 ശതമാനം കൂടുതൽ സ്വയം-ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, 40 ശതമാനം കായിക ക്ലബ്ബുകൾ ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കുണ്ടെന്ന് തോന്നി, 53 ശതമാനം 28 ശതമാനം, കുടുംബത്തോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു ... 35 ശതമാനം മറ്റുള്ളവരെ കുറവോ ആശ്രിത ആയിരുന്നു അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടു പറഞ്ഞു 13 ശതമാനം ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ടു പറഞ്ഞു.
നിങ്ങളുടെ കേൾവി ജീവരക്ഷക്കായി 14 വഴികൾമിക്ക മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ ആകുന്നു; പ്രശ്നങ്ങൾ കേൾവിയും, വിപരീതമായി, പ്രെറ്റി ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചത് - - ഉറക്കെ ശബ്ദങ്ങൾ ദീർഘമായി എക്സ്പോഷർ കേസുകൾ ഭൂരിപക്ഷം, അവർ കാരണമുണ്ടാകുന്ന.
ദുഃഖകരമെന്നു, ആധുനിക ജീവനുള്ളതിനെ തീരുമാനിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ ശബ്ദായനമായതിനൽ. മനുഷ്യ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ എൻജിനുകൾ, മെഷീനുകൾ, ആവർത്തിക്കപ്പെട്ടു സംഗീതം കുറവുണ്ടായില്ല അതേസമയം, ഇന്നത്തെ ജീവിതം ഉറക്കെ ശബ്ദം ഒരു ഒടുങ്ങാത്ത പരേഡിൽ നമ്മെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു നഗര പരിസ്ഥിതി ജീവിക്കുന്ന, റോക്ക് സംഗീത ഒരു സ്നേഹം, ഇടയ്ക്കിടെ പറക്കുന്ന - ആ ചിലത് ജീവിത തമ്മിൽ എന്തു എന്നതാണ്.
സഹായം ലഭിക്കാൻ എപ്പോൾ
നിങ്ങളുടെ ജി.പി. ഏതെങ്കിലും ശ്രവണ നഷ്ടത്തിൽ ഒരു എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റുകള് വ്യവഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, ചെവി വാക്സ് നഷ്ടമായതിന്, അല്ലെങ്കിൽ അതു കാരണമാകുമെന്നും ചെയ്യാവുന്ന പലതവണ മാറ്റിക്കൊണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ പരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക audiology ക്ലിനിക്കിൽ വിളിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. പെട്ടെന്നു ഉണ്ടെങ്കിൽ അങ്ങനെ പോകുകയോ അല്ലെങ്കിൽbothersome കേൾവിശക്തി നഷ്ടം.
നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു ഒരു ചെറിയ സമയം ഏറ്റവും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയും എല്ലാ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അടിയന്തര സഹായം നേടുക - അത്തരം മൂന്നു ദിവസം അതിൽ കുറവോ ആയി. ഡോക്ടർമാർ പെട്ടന്നുള്ള കേൾവി നഷ്ടം മാർഗത്തിൽ അകത്തെ ചെവി അല്ലെങ്കിൽ കേൾവി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാനപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും വൈറൽ അണുബാധ ആണെന്ന് സംശയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് അധികം ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾവി തോന്നുന്നു എങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ടെലിഫോൺ ന് കേൾവിയില്ലാത്തവർക്കും, നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് വരുത്തുക -, പല ഉൾപ്പെട്ട താഴെ സംഭാഷണങ്ങൾ ശബ്ദായമാനമായ മുറിയിൽ എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ, കുട്ടികളും സ്ത്രീകളുടെ പ്രസംഗം കേൾക്കാതെ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളെ പറയുമ്പോൾ എന്ന് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അതു കുടുംബത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ടിവി കളയുന്നത് എന്ന് നിങ്ങളോടു പറയുന്നു.മറ്റു പലരും അത് ജോലി സംബന്ധമായ തുടർന്ന്: ഒരു ആവാന് പോലെ വെറും ഒരാഴ്ച, പോലീസ് ഓഫീസർ, ഫാക്ടറി തൊഴിലാളിയായിരുന്ന കർഷകൻ, നിര്മാണ തൊഴിലാളി, സംഗീതജ്ഞൻ സൈനിക, കനത്ത വ്യവസായം ജോലി ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ കേൾവിയും നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ നീക്കം? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉണ്ടു കേൾവി പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര പ്രവർത്തിക്കാൻ. ആദ്യത്തെ ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ സാമാന്യബുദ്ധി ആകുന്നു - ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളോടുള്ള നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ. നിരവധി ആളുകൾ earplugs കേട്ടു സഹായികൾ അവരെ വൃദ്ധനെ നിസ്സാരരായ നോക്കും ചെയ്യും വിഷമിക്കേണ്ട എന്നാൽ ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ വലുതായി ആയിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ കൗമാരത്തിൽ - - ചില തരത്തിലുള്ള ചെവി ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ ഇല്ല ആരാണ് തെറ്റ്, മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം ഉദയവും എംപി 3 കളിക്കാർ, പ്രായപൂർത്തിയായ പ്രയാസം ഉണ്ട്. ആരും നോട്ടീസുകളും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെവി ഒരു ശ്രവണ സഹായി അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദം-തടയുന്നത് ഉപകരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരും കരുതുകയും! മനസ്സിൽ ആ കൂടി ...
1 വാങ്ങുക earplugs, നിങ്ങൾ 85 ഡെസിബെൽ യാതൊരു ശബ്ദം പ്രദർശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന തികച്ചും എപ്പോൾ അവരെ അണിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ, ഗാരേജ്, കാർ ബാഗ് സൂക്ഷിക്കാനും - അത്തരം പുൽത്തകിടി ഉപകരണങ്ങൾ, ഉറക്കെ കച്ചേരി, വിവാഹ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കെ സംഗീതം സോഷ്യൽ സംഭവം പോലെ, ഒരു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് target- , ഉറക്കെ ഹെൽത്ത് ക്ലബ്ബ് പോലും സമയം ഷൂട്ടിംഗ്. പരുത്തി-പഞ്ഞിപോലെ പന്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാതിൽ സ്റ്റഫ് കലകളെ ബിറ്റുകൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്; നുരയെ earplugs 32 ഡെസിബെൽ വരെ തടയാം കഴിയും സമയത്തു, ശബ്ദം മാത്രമാണ് 7 decibles വേണ്ടെന്ന് തികച്ചും. കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു ഓഡിയോളജിസ്റ്റ് നിന്നും അളവനുസരിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയ earplugs, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ശബ്ദം-deadening earmuffs കടന്നു നോക്കുക.
2 നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ഫോൺ സ്നേഹിക്കുക? അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സംഗീതം കേൾക്കാം മറ്റുള്ളവർക്ക് അകലെ ഒരു മീറ്റർ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചെവി അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്ഫോണുകൾ നിന്ന് (3ft) ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാം എങ്കിൽ വളരെ നിങ്ങളുടെ ട്യൂണുകൾ വളരെ മേഘം തിരിഞ്ഞു, ബധിരതയുള്ളവർക്ക് റോയൽ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (RNID) മുന്നറിയിപ്പു ഒരു സുഹൃത്ത് ചോദിക്കുക . , സംഗീതം കേൾക്കുക സാധാരണ വോള്യം മാത്രം ഏകദേശം 11/2 മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നേരിട്ട് കുഴലൂതി - മുകളിൽ വോള്യം വെറും 5 മിനിറ്റ്. ആ ബിയോണ്ട് നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കാരണമാകും.
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് അത് വളരെ ഉറക്കെ ഇല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദായമാനമായ ചടങ്ങിൽ 3 മാറ്റുക സീറ്റ് - ഒരു കച്ചേരി, കൂടിക്കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹ്യ ചടങ്ങിൽ - നീക്കം. നിങ്ങൾ കേൾക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദം ഉയർത്താൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ആട്ടെ തോന്നുന്ന തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾ കാൽ വെറും ഒരു ദമ്പതികൾ അകലെ തുടർന്ന് ഒരാളെ കേൾക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ തന്നേ ചെയ്ക. വീണ്ടും, പഴഞ്ചൻ അമിതമായി ഉറക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കുകയാണ് ഏകദേശം ഒന്നും ഇല്ല.
ഒരു മിന്നൽ ആഘോഷിച്ചു വിശേഷദിവസങ്ങൾ 4 വെയർ earplugs, വളരെ വെടിക്കെട്ട് ഉറക്കെ, മേഖലക്കുണ്ടായപ്പോൾ റോക്കറ്റുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉത്സവത്തിന് ഒരു ആഹാര ആകുന്നു. വരയാടുകളുടെ അവരെ അനുഭവിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൊണ്ടു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ കാതിൽ ഉറച്ചു സ്ഥലത്തു earplugs പ്രമാണിച്ചു.
5 നിങ്ങളുടെ അരികെ മേശമേൽ earplugs നിലനിർത്തുക ഒരു ചെറിയ കനേഡിയൻ പഠനം snorers എന്ന bedmates അന്നു രാത്രിമുഴുവനും ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു വ്യക്തി അടുത്തുള്ള ചെവിയിൽ snuffered കേൾവി നഷ്ടം എന്ന് കണ്ടെത്തി. സഹായത്തിനായി അവളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും പോലെ ഉച്ചത്തിൽ - - അല്ലെങ്കിൽ പോലും 90 ഡെസിബെൽ - കനത്ത ട്രാഫിക് ഘോഷം തുല്യമായാണ് നിരാലംബയായ 80 ഡെസിബെൽ എത്താം.
6 നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പല കുറിപ്പടി ചെക്ക് നോൺ-കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഭക്ഷിക്കുകയും, നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കാരണമാകും നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു നേടുക. ഈ crythromycin, സെഫാലോസ്പോറിനുകൾ, tetracycline, gentamicin ആൻഡ് സ്ട്രെപ്റ്റോമൈസിൻ ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന ആസ്പിരിൻ ഡോസുകൾ, ആന്റി-malarials ആൻഡ് ബയോട്ടിക്കുകൾ, ഉൾപ്പെടുന്നു.
7 നാണംകെട്ട എന്നാൽ സത്യമാണ് earwax കുറിച്ച് ചോദിക്കുക: ചിലപ്പോൾ, നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കേവലം carwax ഒരു ക്രമേണ സഞ്ചയം ഫലമാണ്. ഇത് ചെവി കനാൽ തടയാനും ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ പടരാൻ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചെവി പരിശോധിച്ചശേഷം ഏതെങ്കിലും ബിൽഡ്-അപ് നീക്കം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചോദിക്കുക.
ലണ്ടൻ നഗരത്തിൽ Whipps ക്രോസ് ആശുപത്രിയിൽ നിന്നും വിദഗ്ധരും സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് 102 പ്രമേഹ രോഗികളുടെ കേൾവി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 8 അവർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക
വളരെ ഉറക്കെ എത്ര ഉറക്കെ ആണ്?
അഥവാ 11o ഡെസിബെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ശബ്ദം - ഭദ്രതയില്ലാത്തതാകുന്നു നിങ്ങളുടെ ചെവി വെറും 1 ഒരു chainsaw സാധാരണ മിനിറ്റിൽ കേടുപാടുകൾ ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ ദൂരമാണു 15 100 ഡെസിബെൽ ചെയ്തത് ശബ്ദങ്ങൾ വേണ്ടി മിനിറ്റ് 90 ഡെസിബെൽ ന് ഏതാനും മണിക്കൂർ. കൂടുതൽ മികച്ച ഒരു വേദന: എപ്പോഴും ഈ സാധ്യതകൾ deafeners ചുറ്റും ചെവി സംരക്ഷണം ധരിക്കാൻ.
വെടിയേറ്റ (പീക്ക് തലം) 140-170 ഡെസിബെൽ
ജെറ്റ് 140 ഡെസിബെൽ പന്തിൽ എടുക്കൽ
കുഞ്ഞ്, പാറ കച്ചേരി, chainsaw, 110-120 ഡെസിബെൽ കരച്ചിൽഡീസൽ ട്രെയിൻ
ബൈക്ക്, ലാൺമൂവർ, വർക്ക്ഷോപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ, കനത്ത ട്രാഫിക് 90 ഡെസിബെൽ
പങ്കാളിയുടെ 30-90 ഡെസിബെൽ നിരാലംബയായ
പ്രമേഹ കൂടുതൽ പ്രത്യേകിച്ചും കുറഞ്ഞ മധ്യ പുറത്തുവിടുന്നു, നഷ്ടം കേൾക്കുന്നില്ല സാധ്യത കണ്ടെത്തി. കേൾക്കുന്നവനും ഉമ്മരപ്പടിക്കൽ പ്രമേഹം കാലാവധി ഇനി പോയതും. ഹൈ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാതുകളിൽ ചെറിയ ഞരമ്പുകളും രക്തക്കുഴലുകൾ നഷ്ടവും - ഒപ്പം ശരീരത്തിൽ - പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ആരോഗ്യമുള്ള അവരുടെ പഞ്ചസാര അളവ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു കൂടുതൽ കാരണം നൽകുന്ന.
ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ന് 9 ലഘുഭക്ഷണ, മഗ്നീഷ്യം അഭാവം ചെവിയിൽ കോശങ്ങൾ ഊന്നൽ തോന്നുന്ന. സൈന്യം റിക്രൂട്ട് ഒരു രണ്ടു മാസത്തെ പഠനം അല്പം മഗ്നീഷ്യം അല്പം മഗ്നീഷ്യം ചില സ്ഥിരമായ നോയിസ്-ബന്ധപ്പെട്ട കേൾവി നഷ്ടം നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ തോന്നി എന്ന് കണ്ടെത്തി പരിരക്ഷിക്കാൻ തോന്നി എന്ന് കണ്ടെത്തി. സ്വിസ് chard, പരവമത്സ്യം, flaxseeds തവിട്ട് അരി ആകുന്നു പോലെ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, മഗ്നീഷ്യം സമ്പന്നമായ ഉറവിടം.
10 പ്രാതൽ ചെയ്തത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് 728 പ്രായമേറിയ സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ഒരു ഡച്ച് പഠനത്തിൽ, ഒരു ദിവസം ഫോളിക് ആസിഡ് 800mcg ലഭിച്ചു എന്ന് പറയുന്നതല്ലാതെ ചെയ്തവരുടെ മൂന്നുവർഷം കുറവോ കേൾവി നഷ്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്പ്ലിട്-നിലക്കടല സൂപ്പ്, wholegrain അപ്പം, ചീര ഉറപ്പുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ധാന്യങ്ങൾ പുറമേ ഈ പ്രാധാന്യം ബി വിറ്റാമിൻ വലിയ ഉറവിടങ്ങളാണ്.
ഞങ്ങൾ പ്രായമാകുന്തോറും പോലെ ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും അല്പം കേൾവിശക്തി നഷ്ടം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ 20 വയസ്സിനു ആയിരിക്കുമ്പോൾ സമയം സത്യം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെ ഉയർന്ന-ശബ്ദങ്ങള് കണ്ടുപിടിക്കുന്നു കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. മുടി സെല്ലുകൾ സ്വാഭാവികമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ മരിക്കുന്നതു പോലെ പിന്നീട് വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിഷമിച്ച് പോലെ നന്നായി താഴ്ന്ന ടൺ കേൾക്കാതെ ഉണ്ടാകാം. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ആവർത്തിക്കാൻ ആളുകളെ ആവശ്യപ്പെടും കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ടിവിയിലൂടെ വോള്യം തിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ഫോൺ കൈയ്യടി, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കമ്പനിയിൽ മുൻപരിചയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകരുത്. 85 വയസ്സ് പിന്നിടുന്ന 75. മേൽ ജനങ്ങളുടെ പകുതി പോലെ തന്നെ 65 വയസ്സിനു മേൽ കൌമാരക്കാരുടെ ശതമാനം 24 നും 40,, ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾക്കുന്നില്ല 30 ശതമാനം, ഒരു ചെവി പോലും ബധിരൻമാരുമാകുന്നു.
പ്രശ്നം ആധുനിക പാശ്ചാത്യ ജീവിതശൈലിയാണ് അത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ് എല്ലാ കേൾവി നഷ്ടം നിർത്താൻ ഉണ്ടാക്കുവാൻ എന്നതാണ്. അത് പോയി ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ അതു തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഒരു ശ്രവണ സഹായി ആവശ്യമായി വരും. നല്ല വാർത്ത വളരെ കേൾവി നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനാകും എന്നതാണ് - അതു പലപ്പോഴും ജീവരക്ഷക്കായി വളരെ വൈകി കിട്ടാറില്ല.
സാംസ്കാരിക, വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സജീവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ത്തോടെ പലപ്പോഴും socializing നിന്നും, കൂടെക്കൂടെ വ്യായാമം നന്നായി ബ്രഡ് - - നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ഭാഗ്യവാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ആജ്ഞാനുവർത്തിയാണ് എല്ലാ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആസൂത്രണം എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാറുകൾ ആവശ്യമായി വരും . എന്നാൽ ശുചിത്വം ട്രോപ്പിൽ മെഡിസിൻ ലണ്ടൻ സ്കൂൾ ഗവേഷകർ കാതും 75 ഉം മേൽ വൃദ്ധന്മാരുടെ ലധികം 32,000 ആളുകൾ ചോദിച്ചപ്പോൾ അവർ 42 ശതമാനം ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾവി ഉണ്ടായിരുന്നു പറഞ്ഞു എന്നു കണ്ടെത്താൻ ഓഫീസർ അറിയിച്ചു. അവർ ഏതാണ്ട് 15,000 അവരിൽ ഒരു ഡീനർ ശബ്ദം ടെസ്റ്റ് നടത്തിയ ചെന്നപ്പോൾ, 23 ശതമാനം പരാജയപ്പെട്ടു - കൂടുതൽ ആ പകുതിയിൽ ഒരു ശ്രവണ സഹായി ഇല്ലായിരുന്നു. എങ്കിലും നഷ്ടം കേൾക്കാതെ ജീവിത നിലവാരം ഒരു പ്രധാന ആഘാതം അവർ പറയും - അതു സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ വിഷാദരോഗം ഇടയാക്കും.
ഇതിനു വിപരീതമായി, 2.069 കേൾവി പ്രശ്നങ്ങൾ ജനങ്ങളെ അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ഒരു സർവേ ജീവത്പ്രധാനമായ മൂർച്ചയുള്ള കേൾവി നല്ല ആരോഗ്യവും ഒരു ദീർഘായുസ്സ് വേണ്ടി എത്ര അഴിമതി. ഒരു ശ്രവണ സഹായി ധരിക്കാൻ തീരുമാനം ഈ കൂട്ടത്തിൽ, 71 ശതമാനം ജീവിതം അതുതന്നെ പറഞ്ഞു, 35 ശതമാനം കൂടുതൽ സ്വയം-ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, 40 ശതമാനം കായിക ക്ലബ്ബുകൾ ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കുണ്ടെന്ന് തോന്നി, 53 ശതമാനം 28 ശതമാനം, കുടുംബത്തോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു ... 35 ശതമാനം മറ്റുള്ളവരെ കുറവോ ആശ്രിത ആയിരുന്നു അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടു പറഞ്ഞു 13 ശതമാനം ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ടു പറഞ്ഞു.
നിങ്ങളുടെ കേൾവി ജീവരക്ഷക്കായി 14 വഴികൾമിക്ക മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ ആകുന്നു; പ്രശ്നങ്ങൾ കേൾവിയും, വിപരീതമായി, പ്രെറ്റി ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചത് - - ഉറക്കെ ശബ്ദങ്ങൾ ദീർഘമായി എക്സ്പോഷർ കേസുകൾ ഭൂരിപക്ഷം, അവർ കാരണമുണ്ടാകുന്ന.
ദുഃഖകരമെന്നു, ആധുനിക ജീവനുള്ളതിനെ തീരുമാനിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ ശബ്ദായനമായതിനൽ. മനുഷ്യ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ എൻജിനുകൾ, മെഷീനുകൾ, ആവർത്തിക്കപ്പെട്ടു സംഗീതം കുറവുണ്ടായില്ല അതേസമയം, ഇന്നത്തെ ജീവിതം ഉറക്കെ ശബ്ദം ഒരു ഒടുങ്ങാത്ത പരേഡിൽ നമ്മെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു നഗര പരിസ്ഥിതി ജീവിക്കുന്ന, റോക്ക് സംഗീത ഒരു സ്നേഹം, ഇടയ്ക്കിടെ പറക്കുന്ന - ആ ചിലത് ജീവിത തമ്മിൽ എന്തു എന്നതാണ്.
സഹായം ലഭിക്കാൻ എപ്പോൾ
നിങ്ങളുടെ ജി.പി. ഏതെങ്കിലും ശ്രവണ നഷ്ടത്തിൽ ഒരു എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റുകള് വ്യവഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, ചെവി വാക്സ് നഷ്ടമായതിന്, അല്ലെങ്കിൽ അതു കാരണമാകുമെന്നും ചെയ്യാവുന്ന പലതവണ മാറ്റിക്കൊണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ പരിശോധനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക audiology ക്ലിനിക്കിൽ വിളിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. പെട്ടെന്നു ഉണ്ടെങ്കിൽ അങ്ങനെ പോകുകയോ അല്ലെങ്കിൽbothersome കേൾവിശക്തി നഷ്ടം.
നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു ഒരു ചെറിയ സമയം ഏറ്റവും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയും എല്ലാ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അടിയന്തര സഹായം നേടുക - അത്തരം മൂന്നു ദിവസം അതിൽ കുറവോ ആയി. ഡോക്ടർമാർ പെട്ടന്നുള്ള കേൾവി നഷ്ടം മാർഗത്തിൽ അകത്തെ ചെവി അല്ലെങ്കിൽ കേൾവി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാനപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും വൈറൽ അണുബാധ ആണെന്ന് സംശയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് അധികം ബുദ്ധിമുട്ട് കേൾവി തോന്നുന്നു എങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ടെലിഫോൺ ന് കേൾവിയില്ലാത്തവർക്കും, നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് വരുത്തുക -, പല ഉൾപ്പെട്ട താഴെ സംഭാഷണങ്ങൾ ശബ്ദായമാനമായ മുറിയിൽ എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ, കുട്ടികളും സ്ത്രീകളുടെ പ്രസംഗം കേൾക്കാതെ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളെ പറയുമ്പോൾ എന്ന് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അതു കുടുംബത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ടിവി കളയുന്നത് എന്ന് നിങ്ങളോടു പറയുന്നു.മറ്റു പലരും അത് ജോലി സംബന്ധമായ തുടർന്ന്: ഒരു ആവാന് പോലെ വെറും ഒരാഴ്ച, പോലീസ് ഓഫീസർ, ഫാക്ടറി തൊഴിലാളിയായിരുന്ന കർഷകൻ, നിര്മാണ തൊഴിലാളി, സംഗീതജ്ഞൻ സൈനിക, കനത്ത വ്യവസായം ജോലി ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ കേൾവിയും നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ നീക്കം? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉണ്ടു കേൾവി പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര പ്രവർത്തിക്കാൻ. ആദ്യത്തെ ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ സാമാന്യബുദ്ധി ആകുന്നു - ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളോടുള്ള നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ. നിരവധി ആളുകൾ earplugs കേട്ടു സഹായികൾ അവരെ വൃദ്ധനെ നിസ്സാരരായ നോക്കും ചെയ്യും വിഷമിക്കേണ്ട എന്നാൽ ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ വലുതായി ആയിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ കൗമാരത്തിൽ - - ചില തരത്തിലുള്ള ചെവി ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ ഇല്ല ആരാണ് തെറ്റ്, മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം ഉദയവും എംപി 3 കളിക്കാർ, പ്രായപൂർത്തിയായ പ്രയാസം ഉണ്ട്. ആരും നോട്ടീസുകളും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെവി ഒരു ശ്രവണ സഹായി അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദം-തടയുന്നത് ഉപകരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ ആരും കരുതുകയും! മനസ്സിൽ ആ കൂടി ...
1 വാങ്ങുക earplugs, നിങ്ങൾ 85 ഡെസിബെൽ യാതൊരു ശബ്ദം പ്രദർശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന തികച്ചും എപ്പോൾ അവരെ അണിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ, ഗാരേജ്, കാർ ബാഗ് സൂക്ഷിക്കാനും - അത്തരം പുൽത്തകിടി ഉപകരണങ്ങൾ, ഉറക്കെ കച്ചേരി, വിവാഹ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കെ സംഗീതം സോഷ്യൽ സംഭവം പോലെ, ഒരു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് target- , ഉറക്കെ ഹെൽത്ത് ക്ലബ്ബ് പോലും സമയം ഷൂട്ടിംഗ്. പരുത്തി-പഞ്ഞിപോലെ പന്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാതിൽ സ്റ്റഫ് കലകളെ ബിറ്റുകൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്; നുരയെ earplugs 32 ഡെസിബെൽ വരെ തടയാം കഴിയും സമയത്തു, ശബ്ദം മാത്രമാണ് 7 decibles വേണ്ടെന്ന് തികച്ചും. കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു ഓഡിയോളജിസ്റ്റ് നിന്നും അളവനുസരിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയ earplugs, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ശബ്ദം-deadening earmuffs കടന്നു നോക്കുക.
2 നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ഫോൺ സ്നേഹിക്കുക? അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സംഗീതം കേൾക്കാം മറ്റുള്ളവർക്ക് അകലെ ഒരു മീറ്റർ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചെവി അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്ഫോണുകൾ നിന്ന് (3ft) ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാം എങ്കിൽ വളരെ നിങ്ങളുടെ ട്യൂണുകൾ വളരെ മേഘം തിരിഞ്ഞു, ബധിരതയുള്ളവർക്ക് റോയൽ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (RNID) മുന്നറിയിപ്പു ഒരു സുഹൃത്ത് ചോദിക്കുക . , സംഗീതം കേൾക്കുക സാധാരണ വോള്യം മാത്രം ഏകദേശം 11/2 മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നേരിട്ട് കുഴലൂതി - മുകളിൽ വോള്യം വെറും 5 മിനിറ്റ്. ആ ബിയോണ്ട് നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കാരണമാകും.
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് അത് വളരെ ഉറക്കെ ഇല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദായമാനമായ ചടങ്ങിൽ 3 മാറ്റുക സീറ്റ് - ഒരു കച്ചേരി, കൂടിക്കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹ്യ ചടങ്ങിൽ - നീക്കം. നിങ്ങൾ കേൾക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദം ഉയർത്താൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ആട്ടെ തോന്നുന്ന തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങൾ കാൽ വെറും ഒരു ദമ്പതികൾ അകലെ തുടർന്ന് ഒരാളെ കേൾക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ തന്നേ ചെയ്ക. വീണ്ടും, പഴഞ്ചൻ അമിതമായി ഉറക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കുകയാണ് ഏകദേശം ഒന്നും ഇല്ല.
ഒരു മിന്നൽ ആഘോഷിച്ചു വിശേഷദിവസങ്ങൾ 4 വെയർ earplugs, വളരെ വെടിക്കെട്ട് ഉറക്കെ, മേഖലക്കുണ്ടായപ്പോൾ റോക്കറ്റുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉത്സവത്തിന് ഒരു ആഹാര ആകുന്നു. വരയാടുകളുടെ അവരെ അനുഭവിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൊണ്ടു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ കാതിൽ ഉറച്ചു സ്ഥലത്തു earplugs പ്രമാണിച്ചു.
5 നിങ്ങളുടെ അരികെ മേശമേൽ earplugs നിലനിർത്തുക ഒരു ചെറിയ കനേഡിയൻ പഠനം snorers എന്ന bedmates അന്നു രാത്രിമുഴുവനും ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു വ്യക്തി അടുത്തുള്ള ചെവിയിൽ snuffered കേൾവി നഷ്ടം എന്ന് കണ്ടെത്തി. സഹായത്തിനായി അവളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും പോലെ ഉച്ചത്തിൽ - - അല്ലെങ്കിൽ പോലും 90 ഡെസിബെൽ - കനത്ത ട്രാഫിക് ഘോഷം തുല്യമായാണ് നിരാലംബയായ 80 ഡെസിബെൽ എത്താം.
6 നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പല കുറിപ്പടി ചെക്ക് നോൺ-കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ഭക്ഷിക്കുകയും, നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കാരണമാകും നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു നേടുക. ഈ crythromycin, സെഫാലോസ്പോറിനുകൾ, tetracycline, gentamicin ആൻഡ് സ്ട്രെപ്റ്റോമൈസിൻ ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന ആസ്പിരിൻ ഡോസുകൾ, ആന്റി-malarials ആൻഡ് ബയോട്ടിക്കുകൾ, ഉൾപ്പെടുന്നു.
7 നാണംകെട്ട എന്നാൽ സത്യമാണ് earwax കുറിച്ച് ചോദിക്കുക: ചിലപ്പോൾ, നഷ്ടം കേൾക്കാതെ കേവലം carwax ഒരു ക്രമേണ സഞ്ചയം ഫലമാണ്. ഇത് ചെവി കനാൽ തടയാനും ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ പടരാൻ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചെവി പരിശോധിച്ചശേഷം ഏതെങ്കിലും ബിൽഡ്-അപ് നീക്കം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചോദിക്കുക.
ലണ്ടൻ നഗരത്തിൽ Whipps ക്രോസ് ആശുപത്രിയിൽ നിന്നും വിദഗ്ധരും സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് 102 പ്രമേഹ രോഗികളുടെ കേൾവി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 8 അവർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക
വളരെ ഉറക്കെ എത്ര ഉറക്കെ ആണ്?
അഥവാ 11o ഡെസിബെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ശബ്ദം - ഭദ്രതയില്ലാത്തതാകുന്നു നിങ്ങളുടെ ചെവി വെറും 1 ഒരു chainsaw സാധാരണ മിനിറ്റിൽ കേടുപാടുകൾ ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ ദൂരമാണു 15 100 ഡെസിബെൽ ചെയ്തത് ശബ്ദങ്ങൾ വേണ്ടി മിനിറ്റ് 90 ഡെസിബെൽ ന് ഏതാനും മണിക്കൂർ. കൂടുതൽ മികച്ച ഒരു വേദന: എപ്പോഴും ഈ സാധ്യതകൾ deafeners ചുറ്റും ചെവി സംരക്ഷണം ധരിക്കാൻ.
വെടിയേറ്റ (പീക്ക് തലം) 140-170 ഡെസിബെൽ
ജെറ്റ് 140 ഡെസിബെൽ പന്തിൽ എടുക്കൽ
കുഞ്ഞ്, പാറ കച്ചേരി, chainsaw, 110-120 ഡെസിബെൽ കരച്ചിൽഡീസൽ ട്രെയിൻ
ബൈക്ക്, ലാൺമൂവർ, വർക്ക്ഷോപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ, കനത്ത ട്രാഫിക് 90 ഡെസിബെൽ
പങ്കാളിയുടെ 30-90 ഡെസിബെൽ നിരാലംബയായ
പ്രമേഹ കൂടുതൽ പ്രത്യേകിച്ചും കുറഞ്ഞ മധ്യ പുറത്തുവിടുന്നു, നഷ്ടം കേൾക്കുന്നില്ല സാധ്യത കണ്ടെത്തി. കേൾക്കുന്നവനും ഉമ്മരപ്പടിക്കൽ പ്രമേഹം കാലാവധി ഇനി പോയതും. ഹൈ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാതുകളിൽ ചെറിയ ഞരമ്പുകളും രക്തക്കുഴലുകൾ നഷ്ടവും - ഒപ്പം ശരീരത്തിൽ - പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ആരോഗ്യമുള്ള അവരുടെ പഞ്ചസാര അളവ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു കൂടുതൽ കാരണം നൽകുന്ന.
ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ന് 9 ലഘുഭക്ഷണ, മഗ്നീഷ്യം അഭാവം ചെവിയിൽ കോശങ്ങൾ ഊന്നൽ തോന്നുന്ന. സൈന്യം റിക്രൂട്ട് ഒരു രണ്ടു മാസത്തെ പഠനം അല്പം മഗ്നീഷ്യം അല്പം മഗ്നീഷ്യം ചില സ്ഥിരമായ നോയിസ്-ബന്ധപ്പെട്ട കേൾവി നഷ്ടം നിന്ന് അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ തോന്നി എന്ന് കണ്ടെത്തി പരിരക്ഷിക്കാൻ തോന്നി എന്ന് കണ്ടെത്തി. സ്വിസ് chard, പരവമത്സ്യം, flaxseeds തവിട്ട് അരി ആകുന്നു പോലെ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, മഗ്നീഷ്യം സമ്പന്നമായ ഉറവിടം.
10 പ്രാതൽ ചെയ്തത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് 728 പ്രായമേറിയ സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ഒരു ഡച്ച് പഠനത്തിൽ, ഒരു ദിവസം ഫോളിക് ആസിഡ് 800mcg ലഭിച്ചു എന്ന് പറയുന്നതല്ലാതെ ചെയ്തവരുടെ മൂന്നുവർഷം കുറവോ കേൾവി നഷ്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്പ്ലിട്-നിലക്കടല സൂപ്പ്, wholegrain അപ്പം, ചീര ഉറപ്പുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ധാന്യങ്ങൾ പുറമേ ഈ പ്രാധാന്യം ബി വിറ്റാമിൻ വലിയ ഉറവിടങ്ങളാണ്.
No comments:
Post a Comment