Balance

ഈ ഭീമൻ പന്തുകൾ വീഴ്ചകൾ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ, അവർ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു വ്യായാമം പന്ത് ശ്രമിക്കുക. താഴെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പിന്നെ, തറയിൽ വേറിട്ട് ഹിപ്-വീതി കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽ കൊണ്ട് പന്ത് ഇരുന്നു.Hula മുന്നിൽനിന്ന് അവകാശമുണ്ട് നിന്ന് സൗരബിന്ദുക്കൾ നിങ്ങളുടെ വികാരമർദ്ദം shift ചെയ്ത് hula ചെയ്യുന്നത് പോലെ ബാക്കപ്പ് left പോലെ നീ തലയിൽ സ്ഥലകാലബോധം ഒരു ഗ്ലാസ് ബാലന്സിങ് നിങ്ങൾ നടിച്ച്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മുകളിലെ ശരീരം നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അഞ്ചു തവണ വീതം വഴി ആവർത്തിക്കുക.ഫൂട്ട് പതുക്കെയാണെങ്കിലും നിലയിലെ മറ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കാൽ ഉളവാക്കുവാൻ മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോർ (അടിവയറ്റിലെ, നെഞ്ച് തിരികെ) ഗവണ് വഴി നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് സ്ഥിരതയും നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നീട് സൌമ്യമായി നിലയിലേക്ക് ടേൺ കാൽ മടങ്ങിവരും മറ്റ് ഉളവാക്കുക മൂന്ന് എണ്ണം. ഓരോ ഭാഗത്തും പത്തിരട്ടി ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ബാലൻസിങ് മെച്ചപ്പെട്ട നേടുകയും പോലെ, ഓരോ ഭക്ഷണം ഉയർത്തുകയും ആണ് സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.മുട്ടുകുത്തിയ പുറകോട്ടു്തെരയുക വീഴുന്ന ഇല്ലാതെ ഒന്നിച്ചു നിങ്ങളുടെ മുഴങ്കാൽ വളർത്തുന്ന ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കോർ ഒഴുക്കാണത് അനുയോജ്യമാകും. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു വരെ ഒരു സമയം ഒരു മുട്ടുകുത്തിയ വാഗ്വാദവും നോക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടും വാഗ്വാദവും ആണെങ്കിൽ, ഓരോ മുട്ടുകുത്തിയ പത്തു തവണ അഞ്ചു തവണ ആവർത്തിക്കുക.അടികൊണ്ടു മാർഗം സ്വീകരിക്കണം പന്തിൽ നേടുക സ്വാഭാവിക പ്രതലങ്ങളിൽ സഹനത്തിന്റേയും വഴിയൊരുക്കുകയും നടപ്പാതകൾ നിരന്തരം നടക്കുന്നു. ഒരു സ്വഭാവം പാത, അതിന്റെ വൃക്ഷത്തിന്റെ പാറകളും കൂടെ ബാലൻസ് താങ്കളുടെ അർത്ഥത്തിൽ ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതേ ഒരു മാരാരി ബീച്ച് സത്യമാണ്.നിലത്തു അതെ, ജീവിതം ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന പുറകോട്ട്, വസ്ത്രധാരണ ഷൂ അല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ഏറ്റവും മികച്ച, നൃത്തം ഷൂ എന്ന മുറവിളി പിടി ഷൂ ധരിക്കാൻ. എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതം വേണ്ടി, ഏറ്റവും നല്ല ട്രാക്ഷൻ ഉണ്ടു എന്നു ഷൂസ് ധരിക്കണം. ഇന്ന്, ഷൂ ഓരോ ശൈലി - മെലിഞ്ഞു സൃഷ്ടി ഷൂ നിന്നും ചെരിപ്പു വരെ - നിലത്തു-മനസിലായോ കാൽനടയാത്ര ഷൂ പോലെ ഇരിക്കുന്നു റബ്ബർ അടിവശവുമായി ലഭ്യമാണ്.ചാലകങ്ങളിലൂടെ ഷൂസ്?-വളരെ-അകന്ന അല്ല ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ വീഴ്ചകൾ തടയാൻ ചാലകങ്ങളിലൂടെ ഷോകൾ ഒരു ജോഡി വീണ്ടും ധരിക്കുന്നതു. ലാൻസെറ്റി'ൽ ബാറ്ററി ഒരു ജോഡി ഇതിൽപെടുന്നു ഈ ഷൂസ്, ബാറ്ററി ഒരു ജോഡി ഇതിൽപെടുന്നു ഈ ഷൂസ്, അങ്ങനെ ചെറുതായി ക്രമരഹിതമായി വൈബ്രേറ്റും ആ insoles ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് എന്ന് കണ്ടെത്തി മെഡിക്കൽ ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽനിങ്ങൾ പോലും, പ്രായമായ ആളുകൾ ലെ മെച്ചപ്പെട്ട ബാലൻസ് തോന്നിയതേയില്ല കഴിയില്ല. അവർ നടന്നു ഓണാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ തലകുനിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയെന്ന, തലച്ചോറിന്റെ അയയ്ക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഷൂ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല അല്ല, പഠനങ്ങളിൽ അവരുടെ വിജയം നിങ്ങൾ ഉടൻ അവരെ കാണാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.അത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം നഷ്ടമായത് അസ്ഥിയും പണിയും ചെയ്യില്ല സമയത്ത് ദിവസേന ഒരു കാൽസ്യം / മഗ്നീഷ്യം / വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുക, ഈ ധാതു / വിറ്റാമിൻ കോമ്പിനേഷൻ ഭാവി നഷ്ടം കുറക്കുന്ന സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിയേറിയ സാധ്യത കുറവാണ് നിങ്ങളെ വീഴുക ഒപ്പം, നിങ്ങളെ വീഴും എങ്കിൽ ഗുരുതരമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉപദ്രവവും അർഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി പുറമേ neuromuscular ബലം സംഭാവന. അഞ്ച് പഠനങ്ങൾ ഒന്ന് വിശകലനം ഈ വിറ്റാമിൻ എടുക്കൽ ലധികം 20 ശതമാനം വീണാൽ അപകടസാധ്യത കുറയുകയും കണ്ടെത്തി.നിങ്ങൾ മാത്രം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം ഒരിക്കൽ അവരെ എടുത്തു പോലും - - നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, സസ്യം മറ്റ് പോഷകാഹാര അനുബന്ധ എല്ലാ പുറത്ത് അവലോകനം ചെയ്യുക dosages, നാമങ്ങളെയും ലിസ്റ്റുചെയ്യാനും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ നിങ്ങൾ എടുത്തു അവരെ. ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ (അല്ലെങ്കിൽ അവരിൽ കോമ്പിനേഷനുകളും) തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും സംഭാവന കഴിഞ്ഞില്ല എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജി.പി. ചോദിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ഏറ്റവും ചെലവഴിക്കുകയും എങ്കിൽ പുറപ്പെട്ടു കുടിക്കുക ഐസിട്ട വെള്ളം നിറഞ്ഞു ഒരു വലിയ JUG പ്രമാണിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ നീര് വെള്ളം അതിൽ ഏറ്റവും കുടിക്കില്ല ഉറപ്പാക്കുക - അതിലധികമോ - എല്ലാ ദിവസവും. നിങ്ങൾ റോഡിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു വലിയ refillable വെള്ളം കുപ്പി കയറ്റികൊണ്ടു. ഞങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോഴും കൂടുതൽ സാധാരണ മാറുന്നു ഏത് നിർജ്ജലീകരണം,, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദം, തലകറക്കം, വീഴ്ചകൾ സംഭാവന ചെയ്യാവുന്നതാണ്.വീഴുന്ന ചെയ്യുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത കാരണം പ്രായമോ ബലഹിനമനുഷ്യരെ പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ആണെങ്കിൽ ഹിപ്പ് രക്ഷാധികാരികളെ ചിന്തിച്ചു ഒന്നുകിൽ ഹിപ് സംയുക്ത ഇരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക അടിവസ്ത്രം ബിൽറ്റുചെയ്ത നടത്തുന്നതെന്ന് യാത്രാപെട്ടിയിൽ തുണികൊണ്ട് ധരിക്കണം. നിങ്ങൾ വീഴും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, പല ആരോഗ്യ വിതരണ കടകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ ലഭ്യമായ ഈ പാഡുകൾ,, അകലെ ആഘാതം പോയിന്റ് നിന്നും ഊർജ്ജം shunting മുഖാന്തരം ഹിപ് ഒടിവു സാധ്യത. ഒന്നു പഠനം, അവരുടെ ജീവിക്കുന്ന ദുർബലമായിരിക്കും സ്ത്രീകൾ ലെഹിപ് പാഡുകൾ ധരിച്ചിരുന്നത് ആർ വീടുകളിൽ ഏതാണ്ട് 80 ശതമാനം ഹിപ് ഒടിവു അവരുടെ റിസ്ക് കുറച്ചിട്ടുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ homeAlarm -ലെ പൂച്ച തുട പുറത്തേയ്ക്കോ നെയ്ത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ പഞ്ഞു ഒരു നായ സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു വീഴ്ച ആണ് വീഴ്ച റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക. ഒരു മണി ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സഫലമായതിന്റെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ കോളർ വരെ ടാഗ് വൃഥാവാദത്തിലേക്കു.ഇരട്ട-വശങ്ങളുള്ള പരവതാനി ടേപ്പ് ധാരാളം വാങ്ങുക വഴുതുന്നു ഓടുകയാണെന്ന് നിന്നും ഫലകങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. എതിരെ ബാത്ത് പാർശ്വത്തിൽ ഷവർ മുന്നിൽ, ബാത്ത്റൂം അടുക്കള നിവാണ നോൺ-സ്ലിപ്പ് മാറ്റുകൾ വെച്ചു.നിങ്ങൾ വിപുലീകരണം കയറു ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വൈദ്യുത കയറു എവിടെ മുറികളിൽ ചേർത്തു ചുവടു ഉണ്ടായോ ഒരു ഇലക്ട്രീഷ്യൻ വിളിക്കുക. താഴെയോ കയറു, സാധ്യത കുറവാണ് നിങ്ങൾ ഒരുത്തനെ മേൽ യാത്രയിൽ ആകുന്നു. എതിരെ അത്തരം ഇടനാഴികൾ പോലെ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുണ്ട മേഖലകളിൽ അധിക വെളിച്ചം ഇതിനും, ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ ഇലക്ട്രീഷ്യൻ ചോദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പതനങ്ങൾ മുകളിൽ താഴെ സ്വിച്ചുകൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ഉറപ്പാക്കുകയും, ഇടനാഴികളിലൂടെ എന്ന രണ്ടറ്റത്തും.വഴിതെറ്റിക്കുന്ന ഉമ്മരപ്പടിക്കൽ ഉയർന്ന ഇനി അധികം 1.3cm (1 / 2in) ആയിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ തുലാങ്ങളുടെയും അളവ്; അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങളും ട്രിപ്പിംഗ് നിങ്ങൾ. താഴത്തെ പശുക്കൾ ഉയർന്ന തുലാങ്ങളുടെയും നൽകുക.നിങ്ങളുടെ stairways വിലയിരുത്തുക നിങ്ങളുടെ കാലടികൾ മുതുകിലും അടച്ചിടുന്ന? ഇരുഭാഗത്തും അരയോളം ഉയരം ഹാൻറ് ഉണ്ടോ? ഘട്ടങ്ങൾ നോൺ-സ്ലിപ്പ് പ്രതലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? നല്ല വിളക്കുകൾ പുറമേ, ഈ വീഴുന്ന നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കും.അത് ഏതുവിധേനയും ആ പരവതാനി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ തറയായിരിക്കും ഷോപ്പ് സന്ദർശിക്കുക, ഹാർഡ്-ഉപരിതല തറയോടുകളും അല്ലെങ്കിൽ ബെർബർ-ശൈലി carpeting പരിഗണിക്കുക. രണ്ടും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആഴത്തിലുള്ള-ചിതയിൽ പരവതാനികളും അധികം നിങ്ങളെ യാത്രയിൽ സാധ്യത കുറവാണ്. വെറും ഉറപ്പു തറയായിരിക്കും തെന്നുന്ന എന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂം വേണ്ടി പരിചിന്തിച്ചേക്കാം ആ നഴ്സിങ് ഹോമില് വേണ്ടി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത കാര്യം ഹാർഡ്-ഉപരിതല തറയോടുകളും പോലും ഒരു പ്രത്യേക തരം ഉണ്ട്. ഒരു ഉറച്ച നടത്തം ഉപരിതലം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ചെയ്യാൻ എങ്കിൽ അതു ആഘാതം ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നു പറ്റി. അതു നിങ്ങൾ ഒരു നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ പൈലറ്റ്സ് stuido ലെ കാണാനിടയുണ്ട് വാണിജ്യ തറയോടുകളും വിതരണക്കാരുടെ മുഖേന ഉത്തരവിട്ടു കഴിയും ഫ്ലോറിംഗ് തരം സമാനമാണ്.അധിക ഫോണുകൾ ഫോൺ ആണ് അടുത്തതാണ് ചേർക്കുക, സാധ്യത കുറവാണ് നിങ്ങളെ ട്രിപ്പിംഗ് കാലിനെ ചെയ്യുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ തന്നെയാണ് ഉത്തരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ആകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഓടെ ഒരു ഫോൺ വിപുലീകരണം ഉറപ്പുവരുത്തുക.വിളക്കുകൾ പുറത്ത് പരിശോധിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പ്രവേശന, ഗാരേജ് സമീപം ഉയർന്ന-wattage ബൾബുകൾ (75 വാട്ട്സ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) ഉപയോഗിച്ച് പുറത്ത് ലൈറ്റുകൾ ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട ശേഷം ഏകദേശം സാദ്ധ്യത, നിങ്ങൾക്ക് സമീപിക്കുന്നത് പോലെ സ്വയം ഭവിക്കുന്ന ചലനത്തെയും സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലൈറ്റുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ. ദേശീയപതാക അതുപോലെ എല്ലാ വിളക്കുകൾ ഓവർഹെഡ് ലൈറ്റുകൾ ഉയർന്ന-wattage ബൾബുകൾ (ഉചിതമാണ് ഉചിതമായ ഉണ്ടെങ്കിൽ) ഇടുക.നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കണം എങ്കിൽ ഫ്ലോർ മെഴുക് കുറിച്ച് മറന്നേക്കൂ, ഇതര സ്ലിപ്പിൽ തരം തുടർന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.മറ്റെവിടെ നിന്നോ - - നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു കയറുകെട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ചെയിൻ നിങ്ങളുടെ വായന ഗ്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ bifocals അറ്റാച്ച് അതിലൂടെ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു നടന്നാലും നിങ്ങൾ അവരെ എടുത്തു അവരെ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു കഴിയും. നീ അവരെ സൂക്ഷിക്കരുത് എങ്കിൽ, ഒരു ഘട്ടം മെഷീനുകള്, അങ്ങനെ അവർ നിങ്ങളുടെ ദൂരം ദർശനം ബാധിക്കും; നിങ്ങൾ അവരെ എടുത്തു ഒരു കയ്യിൽ അവരെ സൂക്ഷിക്കുകയോ, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ചെയ്ത് വീഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത.എന്തിനാണ് നാം വീഴുംആരും നടക്കുകയോ എങ്ങനെ മറന്നുകളയുകയും. എന്നാൽ നേരത്തെതന്നെ നമ്മുടെ .40 പോലെ തുടങ്ങുന്ന ഫിസിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ വേണമെങ്കിലും പരാജയപ്പെട്ടാൽ നമ്മെ കൂടുതൽ ഫോൺ ആക്കുന്നു. കാലം കൂടി, ഈ പറ്റരുത് പല ഗണ്യമായി വളരും. താഴെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഓർത്തുകൊള്ളേണമെന്നു.വ്യായാമം ലെഗ് ബലഹീനത അഭാവം നിങ്ങളെ നാലിരട്ടി അധികം റിസ്ക് വീഴും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന, വീഴ്ചകൾ ഏറ്റവും മഹാനായ കാരണം. ദുർബലമായ പേശികളെ വീഴുന്ന നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല അത് സാധ്യത കുറവാണ് നിങ്ങളെ കല് ആരംഭിക്കുന്നതിന് എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീഴ്ച ഒടിച്ചുകളയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കാനും കാണാം, ആ സാധ്യമാക്കാൻ മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന് സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കാൽനടയായോ ലെഗ് ബലം-പരിശീലനം ഉണ്ടാക്കുക.വിഷൻ PROBLEMS അത്തരം ഗ്ലോക്കോമ, റെറ്റിന എന്നിവ തിമിരമുൾപ്പെടെയുള്ള ഐ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും ക്രമേണ deteriorates, നിങ്ങൾ ആദ്യം സാധിക്കണമെന്നില്ല. ഇത് ആദ്യകാല ഇത്തരം വ്യവസ്ഥകൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച ജീവരക്ഷക്കായി വെറും സാധാരണയായി ഫലപ്രദമല്ല treatements ചെയ്ക. നിന്റെ കണ്ണു ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ (നേതപരിശോധകന്) വഴി പതിവായി പരീക്ഷിച്ചു - നിങ്ങൾ 60 ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എൻഎച്ച്എസ് ഫ്രീ ദർശനം ചെക്കുകൾ അർഹതയുള്ളവരും മുൻപരിചയം.ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ആന്റി-arrhythmia മരുന്നുകൾ, digoxin ആൻഡ് diuretics ഉൾപ്പെടെ മരുന്നുകളോ മരുന്നുകൾ ചില തരത്തിലുള്ള,, ഗണ്യമായി ഒരു വീഴ്ചയുടെ നിങ്ങളുടെ കാരണമാകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ മരുന്നുകളോ മൂന്നോ അതിലധികമോ രീതികളിലുള്ള എടുക്കൽ ആണെങ്കിൽ പ്ലസ്,, നിങ്ങൾക്ക് വീഴുക കൂടുതൽ സാധ്യത.പ്രായമാകുമ്പോഴും ENVIROMENTAL അപകടങ്ങളും പരവതാനിയും, ചവര് ആൻഡ് തബാലയിൽ മുറികളോടു minefields തീർന്നിരിക്കുന്നു. പോലും മതിൽ-ടു-മതിൽ carpeting അത് നിങ്ങളുടെ ഷൂ ക്യാച്ചുകൾ ഏക എങ്കിൽ ഒരു ട്രിപ്പിംഗ് റിസ്ക് ആകാം. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ മറ്റുള്ളവ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കോവണിപ്പടിയിൽ ഷവർ / ബാത്ത് ഹാൻറ് അഭാവം താഴ്ന്ന ലൈറ്റിംഗ്, കാണാതായ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ ഹാൻറ് ഉൾപ്പെടുന്നു.നിങ്ങൾ സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ സന്ധിവാതം, നിങ്ങൾ അത് കൂടാതെ ആരെങ്കിലും ആയി വീഴും രണ്ടുതവണ സാധ്യത അധികം മുൻപരിചയം. ഇത് റിസ്ക് എന്നാൽ അവരുടെ പേശികൾ ബലഹീനനായി അങ്ങനെ അത് കൊണ്ട് ജനം പലപ്പോഴും, വ്യായാമം നിർത്താൻ വസ്തുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽത്തന്നെ വാതം അല്ല. ഇത് സംഭവിക്കാൻ ഇല്ല. നിങ്ങൾ സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും നിന്റെ ശക്തി നിലനിർത്താൻ വഴികൾ അടുത്ത ന് കാണുക.വിഷാദരോഗം വിഷാദം വീഴുന്ന നിങ്ങളുടെ കൂടുതലായാണ്. സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം കൂടുതൽ മദ്യപാനം കുറച്ച് തിന്നും, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളോ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ല നടത്തുക.നിങ്ങൾ 80 ആണെങ്കിൽ പ്രായം, ഇളയ ആരുടെയെങ്കിലും അതിന്റെ ഇരട്ട വീഴുന്ന ചെയ്യുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യത.നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വീണുപോയ ചെയ്തെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ നിങ്ങൾക്ക് വീണിരിക്കുന്നു ഒരിക്കലും ഒരാളെ അധികം വീണ്ടും വീഴുക മൂന്നു തവണ കൂടുതൽ സാധ്യത, വെള്ളച്ചാട്ടം.