TRAIT2
നിങ്ങൾ ഏകാന്തമായ തന്നെയാണോ? 'ഒറ്റയ്ക്ക്' പക്ഷേ ഏകാന്തമായ എന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ കുട്ടികളുമായി വിവാഹം ചെയ്ത് ഇപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണോ കഴിയും ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം നിങ്ങളെ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന അധികം കുറവോ സജീവമായിട്ടുള്ള മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ശാരീരികബന്ധത്തിൽ തലത്തിൽ നേടുകയും ചെയ്യരുത് വരുമ്പോൾ നിങ്ങള്ക്ക് എന്തു ബന്ധങ്ങൾ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഏകാന്തത മാത്രമല്ല സംഭവിക്കുന്നത്.
ഏകാന്തത മനസ്സിന്റെ വെറും ഒരു സംസ്ഥാന അല്ല. പഠനവും എതിർലിംഗവർഗത്തിൽപ്പെട്ട ഗണ്യമായി ഹൃദ്രോഗ വിഷാദരോഗം താങ്കളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ആ ഏകാന്തമായ ആളുകൾ അവരെയാണോ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ കൂടി ആ നിലയിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കാൻ രണ്ടുതവണ സാധ്യത ഏറെയെന്നും അറിയുന്നു കണ്ടെത്താൻ. വാസ്തവത്തിൽ, ഏകാന്തത വണ്ണം ആയി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹെൽത്ത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും പോലെ ആണ്.
ലണ്ടൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിലെ ഗവേഷകർ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തിയ: 47-59 വൃദ്ധന്മാരുടെ 240 പേരുടെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന ഏകാന്തത സ്കോറുകൾ വനിതകളുടെ മാനസിക സ്ട്രെസ് അക്യൂട്ട് ഗണ്യമായ മഹാനായി രക്തം മർദ്ദത്തിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. സമ്മർദ്ദം പ്രതികരണമായി, ഏകാന്തമായ ഉണ്ടായിരുന്ന പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും, കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീൻ fibrinogen ഉയർന്ന തോത്. കൂടുതൽ fibrinogen, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് വലിയ പ്രശ്നത്തിലാണ്.
മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ഏകാന്തത വികാരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ആർ പ്രായമുള്ളവരിൽ ചെയ്തില്ല ചെയ്തവരുടെ കൂടുതൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഏകാന്തത സാധാരണ, രക്ത സമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തുല്യമായാണ് ഒരു 30mmHg വർധന പലവിധ രക്തസമ്മര്ദ്ദം (മുകളിൽ എണ്ണം), അത്രയും കണക്കുകൾ. ഗവേഷകർ പ്രായമായ ജനത്തിന്റെ ഇടയിൽ ഏകാന്തത കുറയ്ക്കുക എന്ന അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പതിവായ വ്യായാമം പോലുള്ളവ ആരോഗ്യ പോലെ ഗുണകരമാണ് എന്നാണ് അറിയുന്നത്.
നല്ല വാർത്ത പുതിയ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുവാൻ എത്തിച്ചേരാൻ തീർച്ചയായും ഏകാന്തത ശാരീരിക രണ്ടും വികാരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ബ്രിട്ടൻ ഇന്നുകളെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പരീക്ഷണം ൽ പ്രായമായ ആളുകൾ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് കെട്ടിടത്തിൽ സ്ഥിരതാമസക്കാരായ പകുതി സഹിതം, അത്തരം ബോട്ടണി, ആർട്ട്, ചരിത്രം, സംഗീതം, ഗാനം, പ്രാദേശിക പലിശ വിഷയങ്ങളിൽ പലിശ സംഘങ്ങൾ സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തനം ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷണിച്ചു outrings വിനോദയാത്രയ്ക്കും നാടക ഓപ്പറ സന്ദർശനങ്ങൾ.
ആറ് മാസം ഓവര് ഈ അന്തേവാസികളും രണ്ടും അകത്തും ആസൂത്രണം പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുറത്ത്, വേലിയാണത് അവരുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു - അവർ പുറമേ കാപ്പി ഒന്നിച്ചു നേടുകയും കൂടുതൽ സാധ്യത നടക്കുന്നു ഷോപ്പിംഗ് - ഉം തോന്നൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ നോൺ-ക്ഷണിച്ചു റസിഡന്റ് ഇന്ത്യക്കാരായി സാധ്യത മാത്രം ഒരു മൂന്നാം ആയിരുന്നു അവരുടെ നാളുകളെ സിലികൺ പ്രശനങ്ങള്ക്ക് ആയിരുന്നു എന്നു. കാര്യങ്ങൾ തെറ്റിയപ്പോൾ സാമൂഹ്യ ഗ്രൂപ്പ് ഉള്ളവരെ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ചെരിഞ്ഞ പ്രതിഷേധം ഉണ്ടായിരുന്നു.
എന്തിനധികം, ഈ വൈകാരികമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇത്തരം പ്രമേഹം ഓസ്റ്റിയോ പോലെ അവസ്ഥ ഒരു സ്തനാർബുദവും നിർദ്ദേശിച്ചു കുറവ് സമ്മർദ്ദം, വിഷാദരോഗം സൂചിപ്പിച്ചു ആ ഹോർമോൺ ചയാപചായ നില വർധിപ്പിച്ചതു മുഖാന്തരം parallelled ചെയ്തു. നിയന്ത്രണങ്ങൾ അല്പം ചുരുങ്ങി, അതേസമയം ഇതിലും കൂടുതൽ അവിശ്വസനീയമായ, സാമൂഹ്യ ഗ്രൂപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ, ശരാശരി ഉയരം നേരിയ വർധന കാണിച്ചു.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രായമാകുന്തോറും പോലെ, അതു നിങ്ങൾ വിരമിച്ച പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂട്ടുകാരാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്നും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും സമ്മതിക്കുന്നു. അത് എപ്പോഴും ഈ വഴി ആയിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മക്കൾ ചെറിയ ആയിരുന്നപ്പോൾ ഓർക്കുക? നിങ്ങൾ പാർക്ക് സ്കൂളിലും മാതാപിതാക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ഫുട്ബോൾ ടീമുകൾ ആൻഡ് ബോയ് സ്കൗട്ട് സൈന്യം സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉണ്ടാക്കി. എല്ലായിടത്തും നിങ്ങൾ ആരോ ആയിരുന്നു അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ അന്യേഷിക്കരുത്, തിരിഞ്ഞു പരിഹാരങ്ങൾ മുഖേന ജയം കാപ്പി ഒന്നിച്ചു നേടുകയും സന്തോഷം നിറഞ്ഞതായിരുന്നു.
ഇന്ന് ഫാസ്റ്റ്-ഫോർവേഡ്. കുട്ടികളെ നടന്നില്ല ഏതാണ്ട് പോയി സാധ്യതകൾ ജീവിതം 20 വർഷം മുമ്പ് കുറച്ചു ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും, കൂടുതൽ ഒറ്റക്കാണ് പരിഗണിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തിൽ ജീവിച്ച് കുടുംബങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു അയല്പക്കത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ കണ്ടെത്താൻ പോലും അപരിചിതനായ. ഇതെല്ലാം മറികടക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ വായിച്ചു, എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആശയങ്ങൾ ഒത്തിരി തരാം.
ഒരു കാര്യം ഈ ആശയങ്ങൾ ഓരോ നിർണ്ണായകമാണ്: എത്തിപ്പെടാൻ സന്നദ്ധത. ചില ആളുകൾക്ക്, ആദ്യത്തെ ഫോൺ കോൾ, അന്വേഷണം അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മാരത്തോൺ ഓട്ടം പോലെ ഒരു ടാസ്ക് പോലെ കടുപ്പമാണ് ചെയ്യുക. മനസ്സിലാക്കുന്ന,
നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ നായ വർഷങ്ങൾ ചേർക്കുന്നുവലിയ സ്വഹാബി സംസാരിക്കുക! നായയെ വളരെ നിങ്ങളെ നടക്കുമ്പോഴും ground ആരാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം മൂഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും എന്നു മണിക്കൂർ ഇരിക്കാൻ എങ്കിൽ സമയത്ത് അവ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്തത് സ്നാപ്പുചെയ്യും പക്ഷം അവർ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളെ കിടക്ക വിട്ടുപോകാൻ എന്ന് ആവശ്യം വളരെ കുറഞ്ഞത്, അവരെ നടക്കുന്നതുപോലെ. ആ, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, പ്രായമായ ജനങ്ങൾക്ക് ഒരു വളരെ നല്ല കാര്യം തന്നെ. ഗവേഷകർ 71 നും 82 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള നായ ഉടമകൾ നോക്കി ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ നായ്ക്കൾ ആഴ്ചയിൽ നടക്കുന്നതു 150 മിനിറ്റ് ലഭിക്കാൻ നായ്ക്കൾ ഇല്ലായിരുന്നു ചെയ്തവരുടെ വേഗത്തിൽ നടത്തം വേഗത ഉണ്ടാവേണ്ടത് സാധ്യതയും നടക്കുകയും എന്ന് കണ്ടെത്തി.
മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതം നിന്നും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, സ്വതന്ത്രമായി ജീവിക്കാൻ വലിയവൻ കഴിവ് മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും ഉൾപ്പെടെ, ഒരു നായ (ഒരു പൂച്ച അപകടനിലയിൽ അധികം അങ്ങനെ കൂടുതൽ) ഉടമസ്ഥതയുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ. നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണ സാഹചര്യം അതിനനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗൗരവമായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻറെ ഒരു നായ ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
എന്നാൽ യാതൊരു അത് നിഷേധിക്കുന്ന അവിടെ: പുതിയ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ making എത്തിച്ചേരാൻ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ധൈര്യം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിജയം ഒപ്പം ഓഫർ ഉണ്ട് അത് അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അതു വളരെ എളുപ്പം ലഭിക്കുന്നു. സ്വയം രൂപയുടെ സംരംഭമാണ് പുറപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ നീതിബോധം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എടുക്കുന്ന എന്തു ചെയ്യാനാ.
ജനങ്ങളുടെ എത്തിച്ചേരാൻ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫലങ്ങളുടെ വിസ്മയിച്ചു ചെയ്യും. അതെ, ഒരു ഭൂരിപക്ഷം സ്വീകരിക്കാൻ വളരെ ഭയചകിതരായ ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന
ഇന്റർനെറ്റിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന്
ഒരിക്കൽ, കത്ത് എഴുത്തു സാധാരണമായിരുന്നു. അപ്പോൾ അതു കുറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ അത് ഇമെയിലുകളും ഇന്റർനെറ്റ് ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡുകൾ രൂപത്തിൽ തിരികെ എന്നേക്കും അധികം നല്ലതു.
കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഉദയത്തോടെ, ആശയവിനിമയ എല്ലാ ആധുനിക നിയമങ്ങൾ മാറ്റി. ഇമെയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കോടിക്കണക്കിന് ഏതെങ്കിലും ദിവസം ലോകം മുഴുവനും സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബങ്ങൾ, ബിസിനസ്സ് പി അസോസിയേറ്റ്സ്, ദൂഷ്യമുണ്ട് ഇടയിൽ ചുറ്റും പറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ Benbecula യിലെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നഗര കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു വിദൂര ഗ്രാമത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചികൾ പങ്കിടുന്ന അവിടെ ജനം അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ തന്നെ അവരെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി, പ്രായമായ ആളുകൾ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ വേഗത്തിൽ വളരുന്ന ഗ്രൂപ്പ് ആയിരുന്നിരിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ബ്രിട്ടീഷ് ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ ഒരു പാദത്തിൽ 50 ഇപ്പോൾ ആകുന്നു, 65 ആളുകൾ ഓരോ മാസവും ഓൺലൈനിൽ 42 മറന്നത് ശരാശരി ചെലവഴിക്കുന്നു ഏറ്റവും സജീവമായ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ socializing സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, അത് വാർത്ത, ഷോപ്പിംഗ്, വിവരങ്ങൾ, ഹോബികളിൽ വേണ്ടി ആകട്ടെ, ശ്രമത്തിന്റെ കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് വരുത്തിയും കൂട്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഇല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കാൻ പഠന സഹായത്തിനായി കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ലൈബ്രറി, കടന്നു പോപ്പ്. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സമയം, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, ഗുരുതരമായത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്ക്. പഴയ തങ്ങളുടെ ജീവൻ ഓൺലൈൻ ഏതാനും മണിക്കൂർ രൂപാന്തരപ്പെടുവിൻ ചെയ്തു എന്ന് കണ്ടെത്താൻ.
വിവരങ്ങൾക്കും സമാനമനസ്കരായ സംഘടനകൾക്കും നിങ്ങളുടെ തിരയൽ ആരംഭിക്കാൻ തികഞ്ഞ സ്ഥലം വേണ്ടി, http://uk.yahoo.com ഗ്രൂപ്പുകൾ വിഭാഗം ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും, ഒരു സൈറ്റിന്റെ ആദ്യ പേജിൽ ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ശീർഷകത്തിൻ അവിടെ. അവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് താൽപര്യമുള്ള മേഖലയിലെ നൽകുക. മിനിട്ടുകൾക്കകം, നിങ്ങൾ പുതിയ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ മറ്റ് സമാനമായ വെബ്സൈറ്റുകൾ വഴി ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയെ ഓഫ് ആയിരിക്കും. പിന്നെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന 'വെള്ളി കടൽ' പോലും 50-പ്ലസ് (www.sagazone.co.uk) നും വേണ്ടി സാഗ സോൺ വിളിക്കപ്പെടും അവരുടെ സ്വന്തം നെറ്റ്വർക്കിങ് സൈറ്റ്,, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്താവളത്തിൽ ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പ്രധാന സന്ദർശിച്ചശേഷം, ഓൺലൈൻ റോമിംഗിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അതുതന്നെയാണ്. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ പോയതല്ല തടയാൻ സംരക്ഷക സോഫ്റ്റ്വെയർ ഉണ്ട് ഉറപ്പാക്കുക. പിന്നെ ഒരിക്കലും, എന്നേക്കും പരസ്യമായി ഇന്റർനെറ്റിൽ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. നിരന്തരം ജാഗ്രത സ്മാർട്ട് Be.
നിങ്ങൾ ഏകാന്തമായ തന്നെയാണോ? 'ഒറ്റയ്ക്ക്' പക്ഷേ ഏകാന്തമായ എന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ കുട്ടികളുമായി വിവാഹം ചെയ്ത് ഇപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണോ കഴിയും ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം നിങ്ങളെ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന അധികം കുറവോ സജീവമായിട്ടുള്ള മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ശാരീരികബന്ധത്തിൽ തലത്തിൽ നേടുകയും ചെയ്യരുത് വരുമ്പോൾ നിങ്ങള്ക്ക് എന്തു ബന്ധങ്ങൾ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഏകാന്തത മാത്രമല്ല സംഭവിക്കുന്നത്.
ഏകാന്തത മനസ്സിന്റെ വെറും ഒരു സംസ്ഥാന അല്ല. പഠനവും എതിർലിംഗവർഗത്തിൽപ്പെട്ട ഗണ്യമായി ഹൃദ്രോഗ വിഷാദരോഗം താങ്കളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ആ ഏകാന്തമായ ആളുകൾ അവരെയാണോ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ കൂടി ആ നിലയിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കാൻ രണ്ടുതവണ സാധ്യത ഏറെയെന്നും അറിയുന്നു കണ്ടെത്താൻ. വാസ്തവത്തിൽ, ഏകാന്തത വണ്ണം ആയി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹെൽത്ത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും പോലെ ആണ്.
ലണ്ടൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിലെ ഗവേഷകർ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തിയ: 47-59 വൃദ്ധന്മാരുടെ 240 പേരുടെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന ഏകാന്തത സ്കോറുകൾ വനിതകളുടെ മാനസിക സ്ട്രെസ് അക്യൂട്ട് ഗണ്യമായ മഹാനായി രക്തം മർദ്ദത്തിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. സമ്മർദ്ദം പ്രതികരണമായി, ഏകാന്തമായ ഉണ്ടായിരുന്ന പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും, കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീൻ fibrinogen ഉയർന്ന തോത്. കൂടുതൽ fibrinogen, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് വലിയ പ്രശ്നത്തിലാണ്.
മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ഏകാന്തത വികാരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ആർ പ്രായമുള്ളവരിൽ ചെയ്തില്ല ചെയ്തവരുടെ കൂടുതൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഏകാന്തത സാധാരണ, രക്ത സമ്മർദ്ദം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തുല്യമായാണ് ഒരു 30mmHg വർധന പലവിധ രക്തസമ്മര്ദ്ദം (മുകളിൽ എണ്ണം), അത്രയും കണക്കുകൾ. ഗവേഷകർ പ്രായമായ ജനത്തിന്റെ ഇടയിൽ ഏകാന്തത കുറയ്ക്കുക എന്ന അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പതിവായ വ്യായാമം പോലുള്ളവ ആരോഗ്യ പോലെ ഗുണകരമാണ് എന്നാണ് അറിയുന്നത്.
നല്ല വാർത്ത പുതിയ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുവാൻ എത്തിച്ചേരാൻ തീർച്ചയായും ഏകാന്തത ശാരീരിക രണ്ടും വികാരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ബ്രിട്ടൻ ഇന്നുകളെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പരീക്ഷണം ൽ പ്രായമായ ആളുകൾ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് കെട്ടിടത്തിൽ സ്ഥിരതാമസക്കാരായ പകുതി സഹിതം, അത്തരം ബോട്ടണി, ആർട്ട്, ചരിത്രം, സംഗീതം, ഗാനം, പ്രാദേശിക പലിശ വിഷയങ്ങളിൽ പലിശ സംഘങ്ങൾ സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തനം ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷണിച്ചു outrings വിനോദയാത്രയ്ക്കും നാടക ഓപ്പറ സന്ദർശനങ്ങൾ.
ആറ് മാസം ഓവര് ഈ അന്തേവാസികളും രണ്ടും അകത്തും ആസൂത്രണം പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുറത്ത്, വേലിയാണത് അവരുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു - അവർ പുറമേ കാപ്പി ഒന്നിച്ചു നേടുകയും കൂടുതൽ സാധ്യത നടക്കുന്നു ഷോപ്പിംഗ് - ഉം തോന്നൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ നോൺ-ക്ഷണിച്ചു റസിഡന്റ് ഇന്ത്യക്കാരായി സാധ്യത മാത്രം ഒരു മൂന്നാം ആയിരുന്നു അവരുടെ നാളുകളെ സിലികൺ പ്രശനങ്ങള്ക്ക് ആയിരുന്നു എന്നു. കാര്യങ്ങൾ തെറ്റിയപ്പോൾ സാമൂഹ്യ ഗ്രൂപ്പ് ഉള്ളവരെ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ ചെരിഞ്ഞ പ്രതിഷേധം ഉണ്ടായിരുന്നു.
എന്തിനധികം, ഈ വൈകാരികമായ മാറ്റങ്ങൾ ഇത്തരം പ്രമേഹം ഓസ്റ്റിയോ പോലെ അവസ്ഥ ഒരു സ്തനാർബുദവും നിർദ്ദേശിച്ചു കുറവ് സമ്മർദ്ദം, വിഷാദരോഗം സൂചിപ്പിച്ചു ആ ഹോർമോൺ ചയാപചായ നില വർധിപ്പിച്ചതു മുഖാന്തരം parallelled ചെയ്തു. നിയന്ത്രണങ്ങൾ അല്പം ചുരുങ്ങി, അതേസമയം ഇതിലും കൂടുതൽ അവിശ്വസനീയമായ, സാമൂഹ്യ ഗ്രൂപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ, ശരാശരി ഉയരം നേരിയ വർധന കാണിച്ചു.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രായമാകുന്തോറും പോലെ, അതു നിങ്ങൾ വിരമിച്ച പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂട്ടുകാരാക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്നും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും സമ്മതിക്കുന്നു. അത് എപ്പോഴും ഈ വഴി ആയിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മക്കൾ ചെറിയ ആയിരുന്നപ്പോൾ ഓർക്കുക? നിങ്ങൾ പാർക്ക് സ്കൂളിലും മാതാപിതാക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ഫുട്ബോൾ ടീമുകൾ ആൻഡ് ബോയ് സ്കൗട്ട് സൈന്യം സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉണ്ടാക്കി. എല്ലായിടത്തും നിങ്ങൾ ആരോ ആയിരുന്നു അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ അന്യേഷിക്കരുത്, തിരിഞ്ഞു പരിഹാരങ്ങൾ മുഖേന ജയം കാപ്പി ഒന്നിച്ചു നേടുകയും സന്തോഷം നിറഞ്ഞതായിരുന്നു.
ഇന്ന് ഫാസ്റ്റ്-ഫോർവേഡ്. കുട്ടികളെ നടന്നില്ല ഏതാണ്ട് പോയി സാധ്യതകൾ ജീവിതം 20 വർഷം മുമ്പ് കുറച്ചു ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും, കൂടുതൽ ഒറ്റക്കാണ് പരിഗണിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തിൽ ജീവിച്ച് കുടുംബങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു അയല്പക്കത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ കണ്ടെത്താൻ പോലും അപരിചിതനായ. ഇതെല്ലാം മറികടക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ വായിച്ചു, എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആശയങ്ങൾ ഒത്തിരി തരാം.
ഒരു കാര്യം ഈ ആശയങ്ങൾ ഓരോ നിർണ്ണായകമാണ്: എത്തിപ്പെടാൻ സന്നദ്ധത. ചില ആളുകൾക്ക്, ആദ്യത്തെ ഫോൺ കോൾ, അന്വേഷണം അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മാരത്തോൺ ഓട്ടം പോലെ ഒരു ടാസ്ക് പോലെ കടുപ്പമാണ് ചെയ്യുക. മനസ്സിലാക്കുന്ന,
നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വരെ നായ വർഷങ്ങൾ ചേർക്കുന്നുവലിയ സ്വഹാബി സംസാരിക്കുക! നായയെ വളരെ നിങ്ങളെ നടക്കുമ്പോഴും ground ആരാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം മൂഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും എന്നു മണിക്കൂർ ഇരിക്കാൻ എങ്കിൽ സമയത്ത് അവ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്തത് സ്നാപ്പുചെയ്യും പക്ഷം അവർ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളെ കിടക്ക വിട്ടുപോകാൻ എന്ന് ആവശ്യം വളരെ കുറഞ്ഞത്, അവരെ നടക്കുന്നതുപോലെ. ആ, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, പ്രായമായ ജനങ്ങൾക്ക് ഒരു വളരെ നല്ല കാര്യം തന്നെ. ഗവേഷകർ 71 നും 82 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള നായ ഉടമകൾ നോക്കി ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ നായ്ക്കൾ ആഴ്ചയിൽ നടക്കുന്നതു 150 മിനിറ്റ് ലഭിക്കാൻ നായ്ക്കൾ ഇല്ലായിരുന്നു ചെയ്തവരുടെ വേഗത്തിൽ നടത്തം വേഗത ഉണ്ടാവേണ്ടത് സാധ്യതയും നടക്കുകയും എന്ന് കണ്ടെത്തി.
മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതം നിന്നും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, സ്വതന്ത്രമായി ജീവിക്കാൻ വലിയവൻ കഴിവ് മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും ഉൾപ്പെടെ, ഒരു നായ (ഒരു പൂച്ച അപകടനിലയിൽ അധികം അങ്ങനെ കൂടുതൽ) ഉടമസ്ഥതയുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ. നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണ സാഹചര്യം അതിനനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗൗരവമായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻറെ ഒരു നായ ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
എന്നാൽ യാതൊരു അത് നിഷേധിക്കുന്ന അവിടെ: പുതിയ സാമൂഹിക കണക്ഷനുകൾ making എത്തിച്ചേരാൻ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ധൈര്യം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിജയം ഒപ്പം ഓഫർ ഉണ്ട് അത് അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അതു വളരെ എളുപ്പം ലഭിക്കുന്നു. സ്വയം രൂപയുടെ സംരംഭമാണ് പുറപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ നീതിബോധം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എടുക്കുന്ന എന്തു ചെയ്യാനാ.
ജനങ്ങളുടെ എത്തിച്ചേരാൻ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫലങ്ങളുടെ വിസ്മയിച്ചു ചെയ്യും. അതെ, ഒരു ഭൂരിപക്ഷം സ്വീകരിക്കാൻ വളരെ ഭയചകിതരായ ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന
ഇന്റർനെറ്റിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന്
ഒരിക്കൽ, കത്ത് എഴുത്തു സാധാരണമായിരുന്നു. അപ്പോൾ അതു കുറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ അത് ഇമെയിലുകളും ഇന്റർനെറ്റ് ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡുകൾ രൂപത്തിൽ തിരികെ എന്നേക്കും അധികം നല്ലതു.
കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഉദയത്തോടെ, ആശയവിനിമയ എല്ലാ ആധുനിക നിയമങ്ങൾ മാറ്റി. ഇമെയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കോടിക്കണക്കിന് ഏതെങ്കിലും ദിവസം ലോകം മുഴുവനും സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബങ്ങൾ, ബിസിനസ്സ് പി അസോസിയേറ്റ്സ്, ദൂഷ്യമുണ്ട് ഇടയിൽ ചുറ്റും പറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ Benbecula യിലെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നഗര കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു വിദൂര ഗ്രാമത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചികൾ പങ്കിടുന്ന അവിടെ ജനം അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ തന്നെ അവരെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി, പ്രായമായ ആളുകൾ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ വേഗത്തിൽ വളരുന്ന ഗ്രൂപ്പ് ആയിരുന്നിരിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ബ്രിട്ടീഷ് ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ ഒരു പാദത്തിൽ 50 ഇപ്പോൾ ആകുന്നു, 65 ആളുകൾ ഓരോ മാസവും ഓൺലൈനിൽ 42 മറന്നത് ശരാശരി ചെലവഴിക്കുന്നു ഏറ്റവും സജീവമായ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ socializing സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, അത് വാർത്ത, ഷോപ്പിംഗ്, വിവരങ്ങൾ, ഹോബികളിൽ വേണ്ടി ആകട്ടെ, ശ്രമത്തിന്റെ കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് വരുത്തിയും കൂട്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഇല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കാൻ പഠന സഹായത്തിനായി കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ലൈബ്രറി, കടന്നു പോപ്പ്. നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സമയം, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, ഗുരുതരമായത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്ക്. പഴയ തങ്ങളുടെ ജീവൻ ഓൺലൈൻ ഏതാനും മണിക്കൂർ രൂപാന്തരപ്പെടുവിൻ ചെയ്തു എന്ന് കണ്ടെത്താൻ.
വിവരങ്ങൾക്കും സമാനമനസ്കരായ സംഘടനകൾക്കും നിങ്ങളുടെ തിരയൽ ആരംഭിക്കാൻ തികഞ്ഞ സ്ഥലം വേണ്ടി, http://uk.yahoo.com ഗ്രൂപ്പുകൾ വിഭാഗം ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും, ഒരു സൈറ്റിന്റെ ആദ്യ പേജിൽ ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ശീർഷകത്തിൻ അവിടെ. അവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് താൽപര്യമുള്ള മേഖലയിലെ നൽകുക. മിനിട്ടുകൾക്കകം, നിങ്ങൾ പുതിയ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ മറ്റ് സമാനമായ വെബ്സൈറ്റുകൾ വഴി ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയെ ഓഫ് ആയിരിക്കും. പിന്നെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന 'വെള്ളി കടൽ' പോലും 50-പ്ലസ് (www.sagazone.co.uk) നും വേണ്ടി സാഗ സോൺ വിളിക്കപ്പെടും അവരുടെ സ്വന്തം നെറ്റ്വർക്കിങ് സൈറ്റ്,, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്താവളത്തിൽ ചെയ്യാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പ്രധാന സന്ദർശിച്ചശേഷം, ഓൺലൈൻ റോമിംഗിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അതുതന്നെയാണ്. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ പോയതല്ല തടയാൻ സംരക്ഷക സോഫ്റ്റ്വെയർ ഉണ്ട് ഉറപ്പാക്കുക. പിന്നെ ഒരിക്കലും, എന്നേക്കും പരസ്യമായി ഇന്റർനെറ്റിൽ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. നിരന്തരം ജാഗ്രത സ്മാർട്ട് Be.
No comments:
Post a Comment